Dicas para homens e mulheres.
Aprenda alguns truques para tornar seus sapatos
mais confortáveis para o uso.
Em alguns casos, os sapatos
parecem confortáveis e anatômicos na hora de experimentar. Mas depois do
primeiro dia usando os sapatos, nos sentimos cansadas(os) e com o corpo todo
dolorido porque o modelo, na verdade, é apertado. Muitos acabam desistindo das
peças com pouco tempo de uso. Este desperdício, no entanto, pode ser evitado.
Antes de fazer a compra, é preciso primeiro pensar na
possibilidade do sapato ser difícil de alargar. Além disso, até mesmo a hora da
compra interfere - no fim da tarde, os pés costumam inchar e, por isso, é o
melhor momento para comprar.
É também extremamente importante provar os dois pés e andar
na loja, em pisos duros e carpetes, para avaliar se eles são confortáveis, se
houver um desconforto já na loja, é muito improvável que o sapato vá ficar
confortável em algum outro momento.
É preciso prestar atenção ainda onde os calos aparecem nos
pés para comprar calçados que não causem atrito nesses pontos e sentir também
as costuras internas que podem causar bolhas.
Depois da compra, é importante começar usando o calçado novo
gradativamente até que ele vá se acomodando aos pés.
Como expandir o sapato?
Apenas os sapatos de couro podem ser expandidos e, para que
isso seja feito, a dica é colocá-los com uma meia grossa e depois, usar um
secador de cabelo por 30 segundos à distância de um palmo. O especialista
alertou que aquecer sapatos de plástico pode danificá-los e, por isso, não é o
ideal.
Existem ainda pomadas e pastas incolores vendidas em
sapatarias que têm a função de amaciar o calçado. Esses produtos devem ser
aplicados diretamente no couro para depois secarem – segundo o designer de
sapatos, isso pode aumentar entre 2% a 4% do tamanho.
Todos esses cuidados são importantes para evitar problemas,
como por exemplo, as bolhas, muito comuns principalmente nas mulheres que
passam muito tempo com salto alto. De acordo com a pediatra Ana Escobar, elas
acontecem quando a pele sofre uma agressão e inflama depois de ficar muito
tempo em atrito com o sapato. Essa inflamação provoca uma vasodilatação que
forma um líquido transparente, formando a bolha. Em alguns casos, o atrito é
tão intenso que os vasos podem romper e causar uma bolha hemorrágica, ou seja,
com sangue.
De acordo com o ortopedista Mauro Dinato, não é recomendado
estourar as bolhas e, para quem tem o problema, é preciso usar alguns curativos
na hora de colocar o calçado para evitar um atrito maior. Outro problema
bastante comum é o calo, uma pele grossa que se forma também por causa do
atrito contínuo do sapato. Em alguns casos, como lembrou o ortopedista Mauro
Dinato, o calo surge por causa de um osso pontiagudo e é preciso operar. Em
outros, eles podem se formar em áreas de maior pressão causadas por problemas
como joanete, pé cavo, pé plano, entre outros.
Quem tem calo pode usar cremes à base de ureia ou lixas para
retirá-lo, mas sem excessos já que a pele pode ficar muito sensível e favorecer
que ele volte. Já quem tem joanete, inclusive, deve escolher sapatos que não
apertem nessa região, como os de bico fino ou couro rígido. Pessoas que sentem
dores por causa de problemas como pé plano ou cavo podem também recorrer à
palmilha, que alivia esses incômodos.
Salto alto
O uso do sapato alto com frequência joga os pés para a
frente, encurta a musculatura da panturrilha e e espreme os dedos - por isso, é
importante evitá-los, se possível, como alertou o ortopedista Mauro Dinato. As
crianças, principalmente, não devem usar salto porque eles prejudicam a
formação do arco dos pés e impedem que o movimento da pisada seja completo – a
dica para os pequenos é usar calçados que ajudem no desenvolvimento da pisada.
Fonte: Programa Bem Estar
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